So wählen Sie die richtige Trainingskleidung aus

Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils und die gute Nachricht ist, dass es Hunderte von Möglichkeiten gibt, irgendeine Art von Aktivität in Ihren Lebensstil zu integrieren (Hurra!). Manche Menschen bauen dies in ihren Alltag ein und kombinieren Bewegung mit Aufgaben wie dem Gassigehen mit dem Hund (als ob Sie einen Vorwand brauchen würden, um sich einen Hund anzuschaffen) oder ein paar Runden Golf, während andere offensichtlichere Trainingsroutinen bevorzugen und sich für das Laufen entscheiden. Machen Sie Aerobic oder nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil.

Sie alle haben jedoch einen wichtigen Punkt gemeinsam: Es ist wichtig, die richtige Kleidung für die geplante Aktivität auszuwählen. Und zufälligerweise sind wir ziemlich versiert darin, uns von Kopf bis Fuß mit der richtigen Trainingskleidung auszustatten.

Warum ist es wichtig, die richtige Kleidung zu wählen?

Hier geht es nicht darum, die gesamte Ausrüstung zu haben und keine Ahnung zu haben. Ganz einfach, man braucht Kleidung, die ihren Zweck erfüllt: Nur wenige Menschen würden sich aktiv dafür entscheiden, in High Heels Golf zu spielen oder Spaghetti mit Stäbchen zu essen (obwohl wir das auf jeden Fall gleich danach ausprobieren werden!), weil wir das wissen Auch wenn beides körperlich nicht unmöglich wäre, sind die Chancen auf Frustration und möglicherweise sogar Verletzungen (sowie das hysterische Scheitern) viel höher als nötig.

Aktive Trainingskleidung verdient das gleiche Maß an Planung und Überlegung, denn sie muss Ihnen Komfort und Selbstvertrauen bieten und Ihnen gleichzeitig dabei helfen, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Das hört sich vielleicht nach einer großen Aufgabe an, ist aber eigentlich eine ziemlich einfach zu beherrschende Kunst, vorausgesetzt, Sie beachten ein paar entscheidende Punkte.

Schnelles Training mit hoher Wirkung

Für Frauen besteht die erste Priorität darin, einen anständigen Sport-BH zu wählen (nicht wahr?!), der wesentlichen Halt bietet. Einige Modelle sind für allgemeine oder leichte körperliche Aktivitäten wie Yoga konzipiert. andere bieten mehr Struktur für anspruchsvolle Aktivitäten wie Joggen, daher ist es natürlich wichtig, die richtige zu wählen.

Anfänger könnten versucht sein, in weiten Jogginghosen und einem Baumwoll-T-Shirt zu trainieren, und obwohl der rockige Boyfriend-Look zu Hause ganz oben auf unserer Tagesordnung steht, ist beides nicht wirklich eine gute Wahl für ein echtes Training für mehrere wichtige Gründe.

Die Auswahl richtig sitzender Sport-Leggings ist tatsächlich sicherer, wenn Sie sich entweder in einem Tanz- oder Aerobic-Kurs bewegen oder Geräte wie Laufbänder und Ergometer benutzen, da weit geschnittene, schlecht sitzende Unterteile in der Mechanik hängen bleiben oder zum Stolpern werden können Gefahr. Sie neigen auch eher dazu, an den Nähten zu scheuern und den Schweiß zurückzuhalten, der wiederum die Haut reizen kann – was wir ausdrücklich ablehnen.

Suchen Sie nach Sportbekleidung, die speziell für das Training entwickelt wurde, wie zum Beispiel das von uns angebotene Sortiment (wow, frecher Produktstecker). Ausgefallene Leggings sehen nicht nur gut aus, sondern bestehen auch aus Materialien wie Polypropylen, die den Schweiß von der Haut ableiten und Sie auch bei den härtesten Trainingseinheiten cool, frisch und bequem halten.

Workouts mit geringerer Belastung

Wenn Sie ein Yogi sind, haben Sie wahrscheinlich andere Prioritäten und benötigen gut sitzende, aber sehr flexible Trainingskleidung, die die Bewegung unterstützt, anstatt sie einzuschränken. Die Leggings von Tikiboo sind in zwei Taillenhöhen erhältlich, zusammen mit einem diskreten Kordelzug, sodass Sie sicher sein können, dass Ihre Kleidung in jeder Position, in der Sie sich befinden, sicher bei Ihnen bleibt. Wenn Sie Hot Yoga mögen, gibt es auch Shorts im Angebot, die aus dem gleichen flexiblen und schweißresistenten Stoff bestehen.

Alle Workouts

Während Sie also darüber nachdenken, ob Sie lange Leggings oder ¾-Leggings und ein langärmliges Oberteil oder eine Weste tragen sollen, vergessen Sie nicht eine der wichtigsten Kleidungsentscheidungen: Turnschuhe.

Das richtige Schuhwerk für Ihr Training kann Ihre Trainingseinheit verändern (oder behindern). Sie denken vielleicht, dass Sie nur ein Paar Turnschuhe brauchen, um mit dem Training zu beginnen – und theoretisch stimmt das auch, aber im Grunde sind die Turnschuhe tatsächlich für unterschiedliche Bedürfnisse konzipiert. Wenn Sie also viel Zeit mit Laufen verbringen, investieren Sie in geeignete Lauftrainer, und wenn Sie dem CrossFit-Kult beitreten möchten, investieren Sie in die richtigen Trainer für das Training. Vertrauen Sie uns, diese Entscheidung sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Das Geheimnis des Erfolgs

Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training ist zweifach. Zunächst müssen Sie aufgeregt und zuversichtlich sein, dass Sie es tatsächlich tun, aber genauso wichtig ist es, dass Sie aus jedem Training, das Sie können, das Beste herausholen. Der Schlüssel zu beidem ist die Wahl der richtigen Kleidung, von der Unterwäsche bis zum Schuh. Gut auszusehen bedeutet, sich gut zu fühlen, aber Sie müssen auch sicher und bequem sein und sich frei und flexibel bewegen können.

Die Wahl Ihrer Trainingsoutfits wird Ihren Erfolg beeinflussen, also stellen Sie sicher, dass diese Entscheidungen klug sind.

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