Gepostet am 20. Juni 2015
Hallo allerseits!
Ich wollte heute ein Thema besprechen, das ich meinen Kunden jede Woche einzureden versuche: SIE MÜSSEN MEHR WASSER TRINKEN!
Tatsache: Flüssigkeitszufuhr erhöht die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen – also nippen Sie daran! Ich würde Ihnen raten, nach dem Aufwachen ein Glas zu trinken und dann weiterhin 2 – 3 Liter pro Tag zu trinken – je nach Körperzusammensetzung sogar noch mehr (ich persönlich trinke ungefähr 4 Liter pro Tag!!). Das scheint viel zu sein, aber Vertrauen Sie mir, es wird Ihrem Körper wirklich dabei helfen, sich nach außen zu lehnen!
Es gibt noch weitere Vorteile, viel Wasser zu trinken, darunter:
- Gesündere Haut
- Gesündere Zähne und Knochen
- Gesündere Gelenke
- Verbesserte Verdauung
- Reduziert Müdigkeit
- Unterdrückt den Appetit
- Erhöhter Fettstoffwechsel
Top Tipp: Ersetzen Sie Ihren Starbucks Latte durch 3 Tassen grünen Tee pro Tag! Dies wird Ihrem Körper helfen, noch mehr Fett zu verbrennen! (Ich persönlich füge gerne frische Zitrone hinzu, um mehr Geschmack hinzuzufügen!)
Also trink aus und lass mich wissen, wie es dir geht!
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Lucie Colt – von Tikiboo gesponserte Athletin | Gastblogger
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