Gepostet am 22. Februar 2015
Wir hören immer wieder, dass wir alle mehr Wasser trinken müssen.
Gesundheitsexperten empfehlen, etwa 8 Gläser pro Tag zu trinken, um unseren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und auf optimalem Niveau zu halten.
Was genau tut dieses Wasser genau für uns und welchen Nutzen hat es für unser tägliches Leben?
Hier sind 6 Gründe, warum Trinkwasser großartig ist und warum Sie den ganzen Tag über Wasser nachfüllen sollten:
1) Wasser kann Ihnen beim Erreichen Ihrer Abnehmziele helfen.
Viele Menschen verwechseln Durst mit Hunger und versuchen, diese Beschwerden durch Essen einzudämmen, obwohl der Körper in Wirklichkeit nach mehr Wasser verlangt. Wenn Sie mehr Wasser trinken, fühlen Sie sich länger satt und haben nicht den ganzen Tag über Heißhunger auf schlechte Snacks. Dadurch wird Ihre Kalorienaufnahme dauerhaft reduziert und Sie können Ihre Abnehmziele erreichen.
2) Wasser reduziert Blähungen und Wassereinlagerungen.
Wenn Sie sich selbst Wasser entziehen und sich dehydriert fühlen, hängt der Körper an dem Wasser, das er hat. Dies kann zu Blähungen und Wassereinlagerungen führen. Um das Völlegefühl unter Kontrolle zu halten, trinken Sie den ganzen Tag über und beobachten Sie, wie die Blähungen im Bauch verschwinden!
3) Wasser spendet der Haut Feuchtigkeit und verleiht ihr einen jugendlichen Glanz.
Viele Menschen sind von teuren Schönheitscremes, Lotionen und Tränken abhängig.
Der beste Weg, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist von innen nach außen. Das Wasser polstert die Haut auf, wodurch feine Linien und Fältchen auf natürliche Weise reduziert werden.
Vergessen Sie die teuren Behandlungen und holen Sie sich einfach eine Flasche Aqua!
4) Wenn Ihr Körper hydriert ist, fühlen Sie sich energiegeladener.
Selbst eine leichte Flüssigkeitszufuhr kann zu Müdigkeit führen. Wenn Sie sich also ausgelaugt fühlen, erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme und sehen Sie, wie viel Einfluss es auf Ihr Energieniveau hat. Sie werden überrascht sein!
5) Wasser sorgt für die Regelmäßigkeit des Darms.
Wenn sich Ihr Verdauungssystem träge anfühlt, fühlen Sie sich müde und energielos.
Sie werden sich außerdem aufgebläht und unwohl fühlen. Der einfachste Weg, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Darm wieder in Schwung zu bringen, besteht darin, weiterhin Wasser zu trinken und den Körper innerlich auszuspülen.
Dies fördert die Regelmäßigkeit und spült Giftstoffe aus.
6) Wasser ist gut gegen Kopfschmerzen und andere Schmerzen.
Kopfschmerzen können durch Dehydrierung verursacht werden. Eine einfache Erhöhung des täglichen Wasserkonsums lindert den Stress von Kopfschmerzen und leichten Schmerzen.
Faye @ Tikiboo
www.tikiboo.co.uk
0 Kommentare